Home » Tin tức » Những thực phẩm giúp tóc mọc nhanh cực hiệu quả

Những thực phẩm giúp tóc mọc nhanh cực hiệu quả

Fado.vn

Bạn lo lắng vì có mái tóc thưa thớt, hoặc bạn mới sửa tóc nhưng không may lại bị quá ngắn không được như mong muốn. Bạn muốn da đầu có thể mọc tóc nhanh và nhiều nhưng không biết phải dùng cách nào.

Ngoài việc chăm sóc tóc, các bạn nên chú ý bổ sung thực phẩm có lợi cho mái tóc của mình. Việc này sẽ giúp cho mái tóc trở nên bóng khỏe hơn và còn kích thích quá trình phát triển của chúng. Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng thúc đẩy tóc mọc nhanh một cách tự nhiên. Sau đây là những thực phẩm giúp tóc mọc nhanh cực hiệu quả bạn có thể tham khảo và áp dụng thử!

Ăn gì để tóc mọc nhanh hơn

Khoai tây

nhung-thuc-pham-giup-toc-moc-nhanh-cuc-hieu-qua

– Khoai tây hay nước luộc khoai tây có thể coi là “thần dược” tự nhiên cho sự phát triển tự nhiên của tóc. Dùng nước khoai tây hay nước luộc khoai tây để nguội dội lên tóc, sau đó gội sạch lại bằng dầu gội đầu. Nước cốt khoai tây sẽ cung cấp thêm các loại vitamin quan trọng để nuôi dưỡng tóc, giúp tóc mọc nhanh chóng hơn. Mái tóc của bạn chẳng mấy chốc sẽ dài ra.

– Ngoài ra, mặt nạ khoai tây có tác dụng  nuôi dưỡng mái tóc của bạn. Chỉ 3 củ khoai tây, một lòng đỏ trứng gà và một ít mật ong là bạn đã có được một hỗn hợp mặt nạ ủ tóc tuyệt vời. Lòng đỏ trứng và mật ong sẽ giúp tăng độ ẩm của tóc, làm tóc mềm hơn, óng ả hơn.

Đậu nành

– Bạn nên uống đậu nành hằng ngày, vừa tốt cho sức khỏe mà vừa tốt cho sự phát triển của tóc. Đây là cách để bạn chăm sóc tóc đẹpvừa hiệu quả lại đơn giản. Các chất Isoflavone trong đậu nành có tác dụng tăng sự phát triển tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn.

Cá hồi

nhung-thuc-pham-giup-toc-moc-nhanh-cuc-hieu-qua-1

– Trong cá hồi có chứa nhiều vitamin D, protein, omega-3 thúc đẩy quá trình tăng trưởng tóc. Nó giúp da đầu của bạn trở nên khỏe mạnh hơn, và tóc cũng sẽ mọc nhanh và dày hơn bình thường.

Ớt chuông vàng

Ớt chuông vàng

– Ớt chuông vàng có nhiều vitamin hơn cam tới hơn 5 lần. Đây lai là một tin tốt nữa cho bạn bởi vitamin C cung cấp sức khỏe cho tóc, ngăn tóc gãy rụng.

Protein

– Cung cấp nhiều protein cho cơ thể được coi là phương pháp hữu hiệu nhất giúp tóc mọc nhanh nhất có thể. Những loại thực phẩm có chứa nhiều protein như gà tây, cá, phô mai. Tuy nhiên bạn cũng nên ăn uống hợp lý để không bị thừa đạm nhé!

Vitamin

– Theo nghiên cứu của không ít các nhà khoa học thì khi bạn uống một viên vitamin đều đặn mỗi ngày thì không những giúp cho làn da bạn sáng đẹp hơn mà còn khiến cho mái tóc mọc dày hơn và khỏe khoắn hơn rất nhiều. Và nếu như bạn để ý, bạn sẽ thấy những phụ nữ mang thai thường có mái tóc phát triển rất nhanh. Vì trong thời gian mang bầu, các bà bầu thường uống nhiều các vitamin.

Hạnh nhân

nhung-thuc-pham-giup-toc-moc-nhanh-cuc-hieu-qua-2

– Bạn nên ăn vài hạt hạnh nhân mỗi ngày, khi đó bạn sẽ cảm nhận được mái tóc của mình phát triển nhanh hơn bình thường. Vì quả hạnh nhân chứa magie giúp tóc mọc nhanh.

– Lưu ý: Bạn không nên rang hạnh nhân vì quá trình rang sẽ làm giảm các loại dầu quý giá có trong nó để giúp nuôi dưỡng cơ thể!

Con trai biển

– Cơ thể thiếu kẽm cũng là nguyên nhân gây rụng tóc và da đầu yếu. Trai biển chứa rất nhiều kẽm để cung cấp cho bạn.

Hàu

nhung-thuc-pham-giup-toc-moc-nhanh-cuc-hieu-qua-3

– Nếu thiếu kẽm thì tóc của bạn sẽ rụng rất nhiều, vậy nên bạn hãy ăn nhiều hàu để giúp bạn bổ sung chất này cực kỳ hiệu quả. Ăn thường xuyên hàu bạn sẽ nhận thấy mái tóc của mình trở nên khỏe mạnh và phát triển nhanh hơn bình thường.

Gan động vật

– Ăn nhiều gan động vật giúp tóc mọc nhanh.

nhung-thuc-pham-giup-toc-moc-nhanh-cuc-hieu-qua-6

– Gan khá ngon và bổ dưỡng. Nó là một trong những thực phẩm lành mạnh cho mái tóc nhanh dài vì chứa nhiều protein và chất sắt.

Dầu hạt nho

– Sử dụng dầu nho massage da đầu giúp tóc mọc nhanh và khỏe.

– Xoa một ít dầu hạt nho lên bàn tay và bắt đầu mát xa khắp da đầu. Bạn cũng không cần phải gội đầu lại vì các loại tinh dầu này rất dễ thấm vào chân tóc không gây cảm giác bóng nhờn.

Trà xanh

nhung-thuc-pham-giup-toc-moc-nhanh-cuc-hieu-qua-4

– Uống trà xanh rất tốt cho cơ thể vì chúng giúp bạn sống khỏe, sống lâu. Bên cạnh có lợi cho sức khỏe thì trà xanh rất hữu ích trong việc làm tóc mọc nhanh chóng hơn. Vì trong trà xanh có chất chống ôxi hóa nên ngoài việc dùng để uống, bạn còn có thể sử dụng trà xanh như một loại kem dưỡng da, dầu gội đầu hoặc bất cứ sản phẩm chăm sóc tóc nào khác đều được.

Có rất nhiều thực phẩm cỏ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển tự nhiên của tóc, trị rụng tóc và các vấn đề liên quan về tóc. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả thiết thực, bạn cần phải biết cách kết hợp các thành phần phù hợp để giúp tóc mọc nhanh hơn theo ý muốn của bạn.

* Có thể bạn đang quan tâm:

Chúc các bạn có mái tóc khỏe, dày và đẹp!

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Những thực phẩm giúp tóc mọc nhanh cực hiệu quả